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大阪浪速区（難波）の加圧トレーニングジム。ダイエット、アンチエイジング、体質改善に効果大

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TEL.0800-200-0328（大阪の方）
TEL.06-6633-9755（大阪以外の方）
〒556-0011 大阪市浪速区難波中1-16-12 ｸﾞﾛｰﾘｰ21ﾋﾞﾙ 4Ｆ

加圧トレーニング　効果の出やすい人

加圧トレーニング　効果の出やすい人
効果の出やすい人① 効果の出やすい人⑥
効果の出やすい人② 効果の出やすい人⑦
効果の出やすい人③ 効果の出やすい人⑧
効果の出やすい人④ 効果の出やすい人⑨
効果の出やすい人⑤ 効果の出やすい人⑩

● 効果の出やすい人　①
30代　ＯＬ　
　トレーニング歴：2ヶ月（8回）

“二の腕の肉とお腹周りの肉が
　　　　　　　　スッキリしました！”

“肌の調子が良くなって、化粧ののりが
　　　　　　良くなったのに驚いています！”
☆普段の過ごし方☆
加圧トレーニングを行った日 週1回・３０分の加圧トレーニング
その後、旦那さんと１時間以上のウォーキング。
　それ以外の日 ・９時～１８時まで仕事。
・通勤に片道３０分歩く。
・食事は腹八分目に控える。

☆現在の状態☆
○スマートリンクセラピーを受けてから、当初、予想していなかった便秘が改善したので、お腹周りがスッキリ　しました。
○便秘が改善してから加圧トレーニングをしたので、スッキリしたお腹がさらに引き締まってきました。
○気になっていた二の腕のたるみが無くなりました。
○肌の調子が良くなって、化粧ののりが全然違います。
担当トレーナーの視点： ここがポイント！
○加圧トレーニング中はとてもしんどそうですが、最後までベルトを外さず頑張っておられます。
○加圧トレーニングを行った当日に良く動かれているのがいいですね！
○また、加圧トレーニングを行わない日でも、通勤に早歩きで2km歩かれていますし、
　それ以外にも、お仕事中の移動に階段を使ったり、まめに動くようにされるなど、
　普段から意識的に動くようにされていらっしゃいます。これはポイントが高いですよ！
○食事は、食べ過ぎないように気をつけ、間食も控えておられます。こういった地道な努力も大切です！

しっかりと効果が実感できているようで何よりです！
○きつくても最後までベルトを外さずに頑張る。
○加圧だけに頼らず、お伝えしている簡単な有酸素運動を日常生活にしっかり取り入れる。
○食生活にも気を遣う。
この3つが守れているからこその効果だと思います！今後も頑張って参りましょう！


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大阪浪速区加圧トレーニングセンター
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〒556-0011
大阪市浪速区難波中1-16-12 ｸﾞﾛｰﾘｰ21ﾋﾞﾙ 4Ｆ
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